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产后多少天子宫恢复正常?

作者:admin2016-06-16

  产妇是经过千辛万苦的过程,才把属于自己的爱情结晶的宝宝孕育出来,分娩出来。但是,在生宝宝的过程中,会对女性的子宫造成一定的损伤。所以,女性都很注重,产后多少天子宫会恢复正常?对此,云南玛莉亚医院 做出了以下介绍。

  那么,产后多少天子宫恢复正常呢?

  分娩后,子宫逐渐恢复正常状态的过程称为子宫复旧。产后当天,子宫底平脐或脐下一指左右。以后每日下降1~2厘米,10~12天后入盆腔,6周后恢复正常大小。到期去医院检查一下,如子宫复旧不良,及时治疗。一般产后42天子宫基本恢复正常,可能有个别的恢复时间要长一点。剖腹产6个月以后子宫就能恢复正常,剖腹产后较少2-3年以后才能怀孕。

  不同的人不一样,决定子宫恢复快慢的因素有:营养,孕妇恢复体操也就是产后锻炼的情况,个人体质,是否哺乳,不如有利于机体恢复的,宝宝的刺激会引起子宫收缩等。

  一般体质比较好的产后20天子宫就能完全复旧,晚的得需要30天,晚40天左右。剖腹产后应该积极的保养身体,用乌鸡白凤丸,阿胶补血养气就可以的,还可以黄芪,党参,熟地炖乌鸡。

  产后恢复体操做法

  1、节呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。

  2、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。

  3、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。

  4、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。 > > >有问题 点击在线预约 

  5、仰卧起坐。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体缓缓平躺。

  6、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。

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