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  新妈妈产后恢复要注意哪些事情?

  针对这个问题,玛莉亚医院介绍说:预约请点击【预约挂号】或<拨打电话>:0871-68069999
        经历了“十月怀胎”,你的宝宝终于出出生了。喜悦的心里不免有些慌乱,宝宝怎么喂养,病了怎么办,工作、家庭怎么合理分配时间?于是寻找解决方案,习惯新的生活,开始越来越自信,常常会出现诸如以下几个错误。

  错误1 相信听到的所有事

  解决方法:相信自己可以做得很好

  在孩子出生的初几个星期,你恨不能从所有身边的人那里寻找建议,千万不要那样。因为有时来自不同人的意见往往是不同的。要明白,决定权掌握在你的手里。

  错误2 过高估计业余时间

  解决方法:更好计划自己的时间

  无论你计划在有了孩子以后在家里呆多长时间,几个星期、几个月或者几年,你都不要觉得你在家里带孩子是在度长假。建议每天定一个现实的计划:给朋友打个电话、写三个谢谢你的纸条、整理床铺。

  错误3 孩子是生活的唯一  预约请点击【预约挂号】或<拨打电话>:0871-68069999

  解决方法:适时的给彼此更多的关注

  从无忧无虑的二人世界到养育孩子的转变过程,其实是对婚姻的大挑战。但是你还是要把婚姻放在第一位,如果可能的话,雇一个保姆或者小时工,每周让你自己有一个晚上空闲出来作为你们两个人的约会日。

  错误4 把自己放在后

  解决方法:给自己一点空间和时间

  在孩子还是婴儿的时候,就记得每天给自己一点时间,喝一杯咖啡、看一会报纸,这半个小时会让你会觉得这一天很特别、感觉很好。

  有了孩子以后,给自己一点时间和空间非常必要,当然不是要放任自己。记住你越快乐,做父母就做得越好。

  新手妈妈的八项注意:

  1.产后勿忘检查,才能保证你和宝宝的身体健康。

  2.产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等,对于产后贫血尤为适宜。同时,应注意适当通风,但应避免对流冷风直接吹到身上。

  3.产后恶露一般持续3周,初期是咖啡色,进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味,排出时间过短或超过3周,表明子宫收缩不良或有感染,应该及时就诊。此外,产后哺乳期间不来月经,不能认为就不会怀孕。

  4.产后一旦开始恢复性生活,就应及时避孕。预约请点击【预约挂号】或<拨打电话>:0871-68069999

  5.红糖、鸡蛋和小米,都是坐月子的养身食品。但是,红糖水饮用时间不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多,4~6个为宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食,避免身体缺乏其他营养。

  6.宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳,这样有利于母乳的分泌。

  7.不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质,有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之,这是不科学的。

  8.新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。

  此外,有了孩子,生活突然发生变化,原来的社交活动不得不大大减少,新妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通,维持与亲朋好友的良好关系,能在很大程度上减轻压力,摆脱孤独。

  以上是关于新妈妈产后恢复要注意哪些事?的相关介绍,希望能帮到您,如果您还想了解更多知识,请点击在线预约,为您详细解答。

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