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月经不调该怎么饮食呢?

作者:lu2016-06-27

  目前,月经不调很常见,不少患有月经不调的女性,在积极治疗的同时,也想了解月经不调的饮食安排。那么,月经不调该怎么饮食呢?

  昆明玛莉亚医院介绍,女性在经期以及经期前后一定要注意饮食的调养,以避免误食禁忌的食物,加重自己月经不调的病情。

  1、水果宜忌

  宜:苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

  忌:梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

  2、避免刺激性食物

  如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等,此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等。

  3、多食蔬菜

  蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。

  如:油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  4、补充蛋白质

  如:猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。》》》》看不懂,点击预约

  5、补充维生素C

  维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。

  月经不调的症状有哪些?

  1、不规则子宫出血

  包括:月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少,经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血,可由各种原因引起,出血全无规律性。以上几种情况可 由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。 

  2、功能性子宫出血

  指内外生殖器无明显器质姓病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中常见的一种,常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。

  3、绝经后阴道出血

  指月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤、炎症等引起。> > >有问题,点击在线预约

  4、闭经

  指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上,前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。

  以上就是“月经不调该怎么饮食呢?”的相关介绍,希望对女性朋友们有一定的帮助。导致女性月经不调的原因很多,女性在出现月经不调的时候一定不要盲目用yao,一定要到医院进行相关的检查,然后明确原因再对症治疗。如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线预约,我们的在线客服会给您详细的解答,或是拨打我们的康复热线,一对一详解。》》》》想了解更多相关内容,点击预约

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